반응형 자도자도피곤1 만성피로 증후군 자가진단법 잠을 충분히 자고 피곤하고, 하루 종일 집중력이 떨어진다면 만성피로 증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 많은 분들이 단순한 피로라고 생각하시고 방치하시다가 증상이 심각해져 면역력이 떨어지거나 우울증이 발생하는 경우도 있습니다. 그래서 만성피로 증후군 자가진단법을 통해 스스로 진단해보고 이에 해당할 경우 올바른 생활습관과 음식을 통해 개선해야 합니다. 피로는 수면의 부족, 과도한 업무와 과업, 과도한 음주, 스트레스로 인하여 신체 리듬이 깨지게 되면서 나타나는 증상입니다. 보통 이러한 단순 피로는 대부분 휴식을 취해주면 풀리게 됩니다. 하지만 휴식을 아무리 취해도 6개월 이상 피로감이 해소되지 않고 지속된다면 만성피로 증후군을 의심해볼 수 있습니다. 피로하고 무기력해지는 춘곤증과 헷갈릴 수도 있는데, 춘곤증.. 2021. 5. 24. 이전 1 다음 반응형