반응형 분류 전체보기45 다크서클 화장법 눈 밑이 검고 어두워지면서 안색 또한 칙칙하게 만들어버리는 다크서클은 사람의 인상을 전체적으로 피곤해 보이게 하거나 나이가 들어 보이게 하여 전체적인 얼굴 분위기에 악영향을 끼칩니다. 눈이 첫인상을 결정짓는 만큼 다크서클은 화장을 할 시 특별히 신경 써야 하는 부분입니다. 근본적으로 다크서클 자체를 없애는 것이 가장 좋지만 이미 생겼다면 어쩔 수 없이 화장으로 가려야 합니다. 그래서 다크서클 화장법 몇 가지를 알아보도록 하겠습니다. 눈 밑에 착색된 컬러에 따라 컨실러나 베이스의 색상을 다르게 해야 합니다. 발생 원인에 따라서 다크서클은 착색되는 색이 다릅니다. 그래서 화장으로 다크서클을 가리려고 할 때에는 눈 밑에 착색된 색에 따라 컨실러나 베이스의 색상도 다르게 해야 합니다. 누런 다크서클은 피부 톤과.. 2021. 5. 27. 신장이 안좋을 때 나타나는 증상 신장(콩팥)은 배 아래쪽 등 쪽에 위치하여 노폐물과 독소를 제거하고 체내 항상성을 유지하는 기능을 하는 굉장히 중요한 장기입니다. 이러한 신장은 3일만 자신의 역할을 하지 못하게 되더라도 생명을 위협할 수 있습니다. 하지만 신장이 90% 이상 망가질 때까지 겉으로 드러나는 증상이 몇 없다는 것이 문제입니다. 그러므로 신장이 안 좋을 때 나타나는 증상에 대해 알아보고 대비할 수 있도록 해야 합니다. 요통 허리나 옆구리 통증은 신장 질환의 흔한 증상입니다. 특히나 요로감염이나 신장결석이 있을 때 이러한 요통이 흔히 나타난다고 합니다. 소변 시 화끈거리거나 불편함을 느끼신다면 빨리 병원에 가서 진료를 받으시는 것을 추천드립니다. 만성피로 만성피로는 세포가 혈액을 통해 산소를 제대로 공급하지 못할 때 생기며 신.. 2021. 5. 26. 만성피로 증후군 자가진단법 잠을 충분히 자고 피곤하고, 하루 종일 집중력이 떨어진다면 만성피로 증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 많은 분들이 단순한 피로라고 생각하시고 방치하시다가 증상이 심각해져 면역력이 떨어지거나 우울증이 발생하는 경우도 있습니다. 그래서 만성피로 증후군 자가진단법을 통해 스스로 진단해보고 이에 해당할 경우 올바른 생활습관과 음식을 통해 개선해야 합니다. 피로는 수면의 부족, 과도한 업무와 과업, 과도한 음주, 스트레스로 인하여 신체 리듬이 깨지게 되면서 나타나는 증상입니다. 보통 이러한 단순 피로는 대부분 휴식을 취해주면 풀리게 됩니다. 하지만 휴식을 아무리 취해도 6개월 이상 피로감이 해소되지 않고 지속된다면 만성피로 증후군을 의심해볼 수 있습니다. 피로하고 무기력해지는 춘곤증과 헷갈릴 수도 있는데, 춘곤증.. 2021. 5. 24. 만성피로 이기는 11가지 방법 많은 현대인들이 불규칙적인 식습관과 생활습관 또는 수많은 스트레스로 인해 만성 피로를 겪고 있는 경우가 많습니다. 만병의 근원이 되기도 하는 만성피로를 이기는 11가지 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 배가 고프지 않아도 아침은 꼭 먹어야 합니다. 아침을 먹는 사람이 먹지 않는 사람에 비해 신체적으로나 정신적으로 컨디션이 더 좋다는 연구결과가 있습니다. 아침을 먹는 사람은 코티솔의 농도가 낮아 스트레스를 상대적으로 덜 받는다고 알려져 있습니다. 3-4시간에 한 번씩 먹는 것이 좋습니다. 미국식품영양협회의 대변인인 로베르따 앤딩은 소량의 식사 3끼와 소량의 간식 2끼 하루 5번의 음식을 먹을 경우에 하루 동안 안정적인 양의 혈당과 에너지를 유지할 수 있다고 밝혔습니다. 여기서 핵심은 소량 섭취입니다. 하.. 2021. 5. 23. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 다음 반응형