반응형 분류 전체보기45 미숫가루의 효능과 칼로리 및 맛있게 타는 법 미숫가루는 흔히들 알고 있는 탄단지, 즉 우리 몸의 필수 3대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방을 골고루 함유하고 있기 때문에 맛도 좋고 건강에도 좋은 음식입니다. 또 날씨가 점점 더워지고 습해지면서 갈증을 해소하거나 식사 대용으로도 많이들 찾는 음식이기도 합니다. 이러한 미숫가루의 효능과 칼로리 그리고 맛있게 타는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 미숫가루의 효능과 칼로리 미숫가루는 칼로리가 낮고, 적은 양으로도 포만감을 느낄 수 있기 때문에 다이어트에 도움이 되는 음식으로 알려져 있습니다. 또 미숫가루는 여러 가지 좋은 효능들이 많은 것으로 알려져 있는데, 다음과 같은 효능들이 대표적입니다. 체중 감량(다이어트) : 미숫가루의 칼로리는 100g당 약 350kcal입니다. 이처럼 칼로리가 낮고, 풍부한.. 2021. 7. 24. 스트레스성 공황장애 증상 및 원인 총정리 과도한 스트레스로 인하여 스트레스성 위염이나 장염, 식도염 등의 증상을 호소하는 사람들이 많습니다. 스트레스를 많이 받거나 해소하지 못하고 지속적으로 받게 되면 이러한 신체적인 질병뿐만 아니라 정신적, 심리적인 문제를 유발할 수 있습니다. 그중 스트레스성 공황장애의 증상과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 스트레스성 공황장애의 증상 스트레스성 공황장애의 대표적인 증상으로는 원인을 알 수 없는 공포나 불안감이 대표적이지만, 이 외에도 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다. 가슴에 통증이 느껴지고 답답한 증상 호흡 곤란 원인을 알 수 없는 불쾌함 마치 죽을 것 같은 공포감 생명의 위협을 받는 것과 같은 정도의 불안감 맥박이 급격하게 빨라지는 증상 심장 박동이 마치 귀에 들리는 듯 크게 느껴지는 증상 현.. 2021. 7. 24. 스트레스성 위경련의 증상 및 원인 총정리 일이 생각처럼 잘 풀리지 않거나 과도한 업무 등과 같은 여러 가지 요인으로 인하여 스트레스를 받는 경우가 많습니다. 스트레스를 그때그때 해소하지 못하고 방치하거나 과도한 스트레스를 급격하게 받게 되면 여러 가지 질병이 발생할 수 있는데, 특히 위장과 관련된 질병을 유발하는 경우가 많습니다. 그중 스트레스성 위경련의 증상 및 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 스트레스성 위경련의 증상 평소에 아무렇지 않다가 스트레스를 받거나 압박감, 긴장감 등을 느낀 이후에 갑자기 윗배가 아픈 경우가 있습니다. 이때 대부분의 사람들이 가벼운 소화불량으로 여기고 방치하는 경우가 많습니다. 만약 스트레스성 위경련임에도 불구하고 방치하게 된다면 만성으로 발전할 수 있고, 심한 경우 2차 질병으로 이어질 수도 있습니다. 또 스트.. 2021. 7. 23. 코로나 증상순서와 발현시기 요즘 코로나19가 전국적으로 또다시 확산세로 이어지고 있습니다. 일반적으로 코로나의 증상은 일반 감기와 유사한 점들이 많기 때문에 정확하게 구분하기가 힘든 편입니다. 또 더운 날에 과도한 에어컨의 사용으로 인한 냉방병과도 그 증상이 유사한 부분이 많기 때문에 코로나의 증상 순서와 발현 시기에 대해 정확히 알고 판단하는 것이 중요합니다. 코로나 증상 순서 코로나의 증상은 무증상부터 시작해서 중증까지 아주 다양하게 나타납니다. 코로나의 주요한 증상 중에는 37.5℃이상의 발열과 기침, 오한, 근육통, 두통, 인후통, 후각 및 미각의 손실 등이 있고, 일반적으로 나타나는 코로나의 증상 순서는 다음과 같습니다. 발열 → 기침 → 근육통, 인후통, 두통 → 미각 상실 → 메스꺼움 및 구토 → 설사 위와 같은 증상.. 2021. 7. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음 반응형